Orta
Bench Press (Bench Pres)
Göğüs kaslarını geliştirmek için en temel ve etkili bileşik harekettir.
Doğru Teknik, Doğru Sonuç
Her hareketin doğru tekniğini, adım adım uygulanışını ve püf noktalarını öğren. Sakatlanmadan, verimli antrenman yap.
Orta
Göğüs kaslarını geliştirmek için en temel ve etkili bileşik harekettir.